Guten Tag …

SEI FREUNDLICH ZU DEINEM KÖRPER, DAMIT DEINE SEELE LUST HAT DARIN ZU WOHNEN

Theresa von Avila

 

 ... und herzlich willkommen auf meiner Homepage. Mein Ziel ist nicht der Leistungs-sport, sondern Sie mit Spass und Freude zu einem bewegten und leistungsgerechten Alltag zu motivieren – machen Sie mit?

OK, dann die erste Lektion: bewegen Sie die Finger und blättern Sie neugierig durch die einzelnen Seiten. Selbstverständlich haben Sie dabei eine aufrechte Haltung eingenommen, belasten Ihre Sitzbeinhöcker (die spitzen Stellen an Ihrem Popo), haben den Bauchnabel leicht eingezogen, heben Ihr Brustbein, NATÜRLICH sind Ihre Schultern leicht nach hinten/unten gezogen, Ihr Kopf schwebt auf Ihrem Nacken, Ihr Kinn neigt sich leicht zur Brust und ein feines Lächeln umspielt Ihre Lippen…

Sehen Sie, geht ganz einfach und schon fließt Ihre Atmung ruhig und gleichmäßig – naja, zumindest solange, bis Sie ein Kursangebot von mir entdecken, das Sie anspricht und Sie spontan meinen kostenlosen Newsletter bestellen.

Und nun wünsche ich Ihnen viel Spass. Bei Fragen kommen Sie gerne unter Tel. 06190 6406 oder Kontakt auf mich zu – ich freue mich darauf

Ihre

Claudia Michels

Trainerin Präventions- und Gesundheitssport