Bildungsurlaub vom 05. – 09.11.2012 in der Sportschule Frankfurt

Okt ’12
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Stress kann krank machen – dies beweisen nicht zuletzt aktuelle Studien nach denen sich Stress und dessen Folgen zunehmend zu einer ernstzu-nehmenden Schädigung der Gesundheit sowohl auf der körperlichen als auch auf der seelischen Ebene entwickelt.

Sich dessen bewusst zu werden, eigene Stressoren aufzufinden und geeignete Strategien für einen entspannten Umgang mit den täglichen Belas-tungen zu entwickeln, das ist eins der Ziele dieses Bildungsurlaubes.

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Ein weiteres Ziel ist der Umgang mit sich selbst: die eigene (Körper-)wahrnehmung und Atmung. Lernen Sie effektive Entspannungstechniken und die Bedeutung des Yoga und verschiedenen Meditationsübungen bei der Stressbewältigung kennen.

Kurz: werden Sie sich Ihrer Selbst-Bewusst und stärken Sie Ihre Ressourcen für einen bewegten Alltag.

Der Bildungsurlaub wird über das Bildungswerk des Landessportbundes Hessen e. V. angeboten und findet in der Sportschule des Landessportbundes in Frankfurt statt.

Anmeldung unter:

Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen

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