18. – 24.06.2017

Stress abbauen – Energien aufbauen / Südtirol – Vinschgau

Stress kann krank machen – dies beweisen nicht zuletzt aktuelle Studien nach denen sich Stress und dessen Folgen zunehmend zu einer ernstzu-nehmenden Schädigung der Gesundheit sowohl auf der körperlichen als auch auf der seelischen Ebene entwickelt.

Sich dessen bewusst zu werden, eigene Stressoren aufzufinden und geeignete Strategien für einen entspannten Umgang mit den täglichen Belastungen zu entwickeln, das ist eins der Ziele dieses Bildungsurlaubes.

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Ein weiteres Ziel ist der Umgang mit sich selbst: die eigene (Körper-)wahrnehmung und Atmung. Lernen Sie effektive Entspannungstechniken und die Bedeutung des Yoga und verschiedenen Meditationsübungen bei der Stressbewältigung kennen.

Kurz: werden Sie sich Ihrer Selbst-Bewusst und stärken Sie Ihre Ressourcen für einen bewegten Alltag.

Der Bildungsurlaub wird über die Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e. V. angeboten und findet im schönen Südtirol-Vinschgau (Unterbringung im Almhotel Glieshof) statt.

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Anmeldung unter:

Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen

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