13. – 18.06.2021

Stress abbauen – Energien aufbauen im Biosphären-Reservat Rhön

In der herrlichen Weite der bayerischen Rhön die Ruhe der Natur genießen, den schützenswerten Lebensraum des schwarzen Moores kennenlernen, einfach mal Zeit für sich selbst zu haben und so den Akku wieder aufzuladen – das können Sie in dieser Bildungsurlaubswoche.

Ein Teil dieses Bildungsurlaubs besteht aus einem bunten Mix körperlicher Einheiten, unter anderem aus Walking, meditativem Gehen, Rückenfitness, Faszienstretching sowie verschiedenen Ent-spannungsübungen.

Ergänzend machen wir einen Ausflug in die Welt des Genusses und schauen unsere Ernährungsge-wohnheiten an.

    

In dieser Seminarwoche geht es aber auch darum, effiziente und wirksame Stressbewältigungsstrategien zu erarbeiten, um die eigene Stressresistenz und Belastbarkeitstoleranz zu stärken.

Sie erhalten darüber hinaus Tipps und Impulse für ein effektives Zeit- und Konfliktmanagement zur Um-setzung in Ihren (Berufs-)Alltag.

Anmeldung unter:

Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen

 

Weitere Tipps und Infos: