Fit in den Feierabend

Wieder einen Arbeitstag lang nur gestanden oder gesessen? Haben sich hierbei fiese Verspannungen und Verkrampfungen insbesondere in Ihren Schultern, Nacken und Rücken eingeschlichen?

Mit Strechting und sanften Mobilisationsübungen werden genau diese Verspannungen gelöst und verkürzte Muskeln gedehnt. Durch gezielte Kräfti-gungsübungen erfolgt danach ein Aufbau der schwachen Muskulatur insbesondere im Bereich der Schultern und des Rückens.

Genießen Sie danach den Abschluß der Stunde und stimmen sich mit erholsamen Entspannungs-übungen auf den Ausklang des Tages ein.

WO: TV Diedenbergen, Wildsachsener Str., Diedenbergen, Turnhalle

WANN: Dienstag

UHRZEIT: 19.30h – 20.30h

KOSTEN: Vereinsbeitrag zzgl. € 4,50 monatlich (Mitglied) / € 65,00 für 10 Einheiten (Nichtmitglied)

 

ANMELDUNG UND INFO UNTER: Kontakt

www.sportprogesundheit.de