Fit in den Feierabend
Wieder einen Arbeitstag lang nur gestanden oder gesessen? Haben sich hierbei fiese Verspannungen und Verkrampfungen insbesondere in Ihren Schultern, Nacken und Rücken eingeschlichen?
Mit Strechting und sanften Mobilisationsübungen werden genau diese Verspannungen gelöst und verkürzte Muskeln gedehnt. Durch gezielte Kräfti-gungsübungen erfolgt danach ein Aufbau der schwachen Muskulatur insbesondere im Bereich der Schultern und des Rückens.
Genießen Sie danach den Abschluß der Stunde und stimmen sich mit erholsamen Entspannungs-übungen auf den Ausklang des Tages ein.
WO: TV Diedenbergen, Wildsachsener Str., Diedenbergen, Turnhalle
WANN: Dienstag
UHRZEIT: 19.30h – 20.30h
KOSTEN: für 10 Einheiten – 30,00 EUR für Mitglieder, 50,00 EUR für Nichtmitglieder
Bei einer regelmäßigen Teilnahme ist eine Bezuschussung bis zu 85% der anfallenden Kurskosten durch die jeweilige Krankenkasse möglich. Darüber hinaus können für dieses Angebot Bonuspunkte angerechnet werden.
ANMELDUNG UND INFO UNTER: Kontakt
