Nordic Walking

Der aus Finnland stammende Trendsport Nordic Walking wird seit dem Jahr 2000 auch in den anderen Teilen Europas rasant bekannter.

Der riesige Popularitätsschub ist nicht zuletzt durch die positiven Effekte begründet, die mit Nordic Walking erzielt werden können:

  • bis zu 40% mehr Energieverbrauch als beim Walken
  • Training des gesamten Körpers mit Beanspruchung von ca. 90% aller Muskeln
  • lösen von Verspannungen im Hals- und Schulterbereich
  • Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
  • Gelenk- und Knie schonendes Training, daher auch für Übergewichtige und Ältere gut geeignet

Erleben Sie mit, wie viel Spaß das „Gehen am Stock“ macht! Mitzubringen sind: eigene Stöcke, geeignete Kleidung (ggfs. auch regentauglich), etwas zu trinken, sofern vorhanden Pulsuhr und gute Laufschuhe.

 

animiertes-nordic-walking-bild-0017                                            animierte-gifs.net

 

Angebot Montag:

WO: Treffpunkt in Kriftel (Hochfeld / Polischer Berg), Parkplatz Auf der Hohlmauer, am Anfang der Straße vor dem Kreisel (VHS Main-Taunus-Kreis)

WANN: Montag

UHRZEIT: 18.00h – 19.30h

KOSTEN: 80,00 EUR für 10 Einheiten

ANMELDUNG UND INFO UNTER: vhs-mtk oder 06190 6406 / info@spass-an-bewegung.de

 

Angebot Montag (nur über den Sommer):

WO: Treffpunkt in Kriftel (Hochfeld / Polischer Berg), Parkplatz Auf der Hohlmauer, am Anfang der Straße vor dem Kreisel (Reit-und Fahrverein Eddersheim 1979 e. V.)

WANN: Montag

UHRZEIT: 18.00h – 19.30h

KOSTEN: 96,00 EUR für 12 Einheiten

ANMELDUNG UND INFO UNTER: 06190 6406 / info@spass-an-bewegung.de

Bei einer regelmäßigen Teilnahme ist eine Bezuschussung bis zu 85% der anfallenden Kurskosten durch die jeweilige Krankenkasse möglich. Darüber hinaus können für dieses Angebot Bonuspunkte angerechnet werden.

 

sportprogesundheit.de 

 

Angebot Donnerstag:

WO: Treffpunkt in Kriftel (Hochfeld / Polischer Berg), Parkplatz Auf der Hohlmauer, am Anfang der Straße vor dem Kreisel (Reit-und Fahrverein Kriftel gegründet 1932 e. V.)

WANN: Donnerstag

UHRZEIT: 18.00h – 19.00h

KOSTEN: für 10 Einheiten – 70,00 EUR

ANMELDUNG/INFO UNTER: 06190 6406 / info@spass-an-bewegung.de

www.sportprogesundheit.de