Nordic Walking

100_14254  Der aus Finnland stammende Trendsport Nordic Walking  wird seit dem Jahr 2000 auch in den anderen Teilen Europas rasant bekannter. Der riesige Popularitätsschub ist nicht zuletzt durch die positiven Effekte begründet, die mit Nordic Walking erzielt werden können:

  • bis zu 40% mehr Energieverbrauch als beim Walken
  • Training des gesamten Körpers mit Beanspruchung von ca. 90% aller Muskeln
  • lösen von Verspannungen im Hals- und Schulterbereich
  • Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
  • Gelenk- und Knie schonendes Training – daher auch für Übergewichtige und Ältere gut geeignet

Erleben Sie mit, wie viel Spaß das „Gehen am Stock“ macht! Wir starten am Treffpunkt in Kriftel (Hochfeld / Polischer Berg), Parkplatz Auf der Hohlmauer, am Anfang der Straße vor dem Kreisel. Mitzubringen sind: eigene Stöcke, geeignete Kleidung (ggfs. auch regentauglich), etwas zu trinken, sofern vorhanden Pulsuhr und gute Laufschuhe.

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Angebot Montag:

WO: Treffpunkt in Kriftel (Hochfeld / Polischer Berg), Parkplatz Auf der Hohlmauer, am Anfang der Straße vor dem Kreisel (VHS Main-Taunus-Kreis)

WANN: Montag

UHRZEIT: 18.00h – 19.30h

KOSTEN: 80,00 EUR für 10 Einheiten

ANMELDUNG UND INFO UNTER: http://www.vhs-mtk.de/  oder Kontakt

 

 

Angebot Donnerstag:

WO: Treffpunkt in Kriftel (Hochfeld / Polischer Berg), Parkplatz Auf der Hohlmauer, am Anfang der Straße vor dem Kreisel ( Reit-und Fahrverein Kriftel gegründet 1932 e. V.)

WANN: Donnerstag

UHRZEIT: 18.00h – 19.00h

KOSTEN: für 10 Einheiten – 70,00 EUR

Bei einer regelmäßigen Teilnahme ist eine Bezuschussung bis zu 85% der anfallenden Kurskosten durch die jeweilige Krankenkasse möglich. Darüber hinaus können für dieses Angebot Bonuspunkte angerechnet werden.

ANMELDUNG UND INFO UNTER: Kontakt

www.sportprogesundheit.de