| Sep. ’10 |
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Stress kann krank machen – dies beweisen nicht zuletzt aktuelle Studien nach denen sich Stress und dessen Folgen zunehmend zu einer ernstzu-nehmenden Schädigung der Gesundheit sowohl auf der körperlichen als auch auf der seelischen Ebene entwickelt.
Sich dessen bewusst zu werden, eigene Stressoren aufzufinden und geeignete Strategien für einen entspannten Umgang mit den täglichen Belast-ungen zu entwickeln, das ist eins der Ziele dieses Bildungsurlaubes.
Ein weiteres Ziel ist der Umgang mit sich selbst: die eigene (Körper-)wahrnehmung und Atmung. Lernen Sie effektive Entspannungstechniken und die Bedeutung des Yoga und verschiedenen Medi-tationsübungen bei der Stressbewältigung kennen.
Kurz: werden Sie sich Ihrer Selbst-Bewusst und stärken Sie Ihre Ressourcen für einen bewegten Alltag.
Der Bildungsurlaub vom 04.10. – 08.10.2010 kostet EUR 330,00 zzgl. Ü/Verpflegung. Er wird über das Bildungswerk des Landessportbundes Hessen e. V. angeboten und findet zu dem vorgenannten Termin auf dem Sensenstein in Kassel statt.
Weitere Info und Anmeldung unter http://www.sport-erlebnisse.de/index.php?ID=30375
Nähere Info zu den Referentinnen erhalten Sie unter http://www.yogaplatz.com/ und auf meiner Homepage
