freitags: NEU – Rückenfit in der VHS

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbau-training, Wahrnehmungsübungen und einem wohltuenden Entspannungsteil zum Abschluß der Stunde wird der Rücken gestärkt, Rücken-schmerzen aufgrund Verspannungen vermindert und so ein Ausgleich für den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen.

Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über ein rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich im Alltag rückenfreundlicher zu bewegen. Dieses Angebot ersetzt keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden wird eine Rücksprache mit dem Arzt empfohlen.

Angebot Freitag:

WO: VHS Main-Taunus-Kreis, Kulturcafè

WANN: Freitag, ab dem 02.02.2018

UHRZEIT: 20.00h – 21.00h

KOSTEN: 48,00 EUR für 9 Einheiten

ANMELDUNG UND INFO UNTER: www.vhs-mtk.de  oder 06190 6406 / info@spass-an-bewegung.de