Workshop: gesunde Ernährung und Nordic Walking

Fit in den Sommer

gesunde Ernährung und Nordic Walking

Verbringen Sie den Samstagvormittag mit einer gelungenen Mischung aus Wissen um gesunde Ernährung und den Bewegungsabläufen des Nordic Walking.

Teil I dieses Workshops dreht sich um gesunde Ernährung. Sie beschäftigen sich hier mit Ihrem Ernährungsalltag, schauen Zucker und Fetten „auf die Finger“ und lernen die Fähigkeiten Ihrer Geschmacksknospen kennen.

Teil II des Workshops verbringen Sie an der frischen Luft. Dort lernen Sie die Grundbegriffe des Nordic Walking kennen. Dieser Workshop ist auch gut geeignet zur Überprüfung und Festigung der bereits erlernten Technik.

Gesamtdauer dieses aktiv gestalteten Workshops ca. 3 Stunden. Bitte Schreibutensilien, etwas zu trinken, ggfs. Energieriegel o. ä. und Nordic Walking Stöcke – sofern vorhanden – mitbringen.

Wann:    

Samstag, den 30.05.2015

Beginn:  

9.30h – ca. 13.00h (ab ca. 11.30h im Freien; bitte ggfs. regentaugliche Kleidung mitbringen)

Wo:       

Caritas Familienzentrum /Anne- Frank-Hort, Königsberger Weg 29 (Zugang über Chattenstraße bzw. über den Schulhof der Heiligenstockschule)

Kosten:   

30,00€ p. P. (Mindesteilnehmerzahl 6)

Anmeldung:  

bitte bis spätestens 23.05.2015 entweder unter

Kontakt

oder

Christiane Ainetter 

Diplom Oecotrophologin / Ernährungsberaterin (VDOE, VFED),

Telefon: 06192 – 9223177

E-Mail: info@gewichtscoaching.net       
Internet: www.gewichtscoaching.net