Darmgesundheit

Der Darm

 

Unser Darm ist das wahrscheinlich am meisten unterschätzte und vernachlässigte Organ in unserem Körper. Dabei ist er so wichtig für unser ganzes Immunsystem, unsere Haut und den gesamten Organismus.

Nahrungsmittelzusätze, Medikamente, Stress, Umweltbelastungen und häufig genug auch unsere heutige Lebensweise schädigen unsere Darmschleim-haut und schwächen somit unsere gesamte Gesundheit.

Dies kann zu Beschwerden wie Blähungen, Krämpfen und Durchfall oder gar zu folgenden Erkrankungen führen:

 

  • Leaky Gut / löchriger Darm
  • Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten
  • Reizdarm
  • Divertikulitis
  • entzündliche Darmerkrankungen (CED)

 

Die Ernährung und Pflege der Darmflora/Mikrobiota durch unser tägliches Essen und Trinken ist daher von sehr großer Bedeutung.

Leider wird dies häufig viel zu wenig beachtet. Dabei geht es zum Beispiel auch nicht nur um das WAS esse ich, sondern auch um das WIE esse ich.

 

Bei Fragen kommen Sie gerne auf mich zu  06190 6406 / info@spass-an-bewegung.de