Freitag: NEU – Rückenfit in der VHS

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungs-übungen und einem wohltuenden Entspannungsteil zum Abschluß der Stunde wird der Rücken gestärkt.

Rückenschmerzen aufgrund Verspannungen können so vermindert und so ein Ausgleich für den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen werden.

Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über ein rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich im Alltag rückenfreundlicher zu bewegen. 

Dieses Angebot ersetzt keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden wird eine Rücksprache mit dem Arzt empfohlen.

WO: VHS Main-Taunus-Kreis, Kulturcafè

WANN: Freitag, ab dem 19.10.2018

UHRZEIT: 20.00h – 21.00h

KOSTEN: 59,00 EUR für 11 Einheiten

ANMELDUNG / INFO UNTER: vhs-mtk oder 06190 6406 / info@spass-an-bewegung.de